Aujourd’hui, je souhaite discuter d’un thème qui me passionne. La « positivité », que j’appelle la « positive attitude ». En général, celles qui me suivent ici semblent être des personnes optimistes et bienveillantes, une caractéristique que je remarque souvent dans mes interactions ici et dans notre groupe privé sur Facebook. Je vous en remercie sincèrement, car cela fait un bien énorme ❤️. Être entourée de personnes optimistes est très motivant et nous encourage à passer à l’action, à avancer. Cela me donne des ailes, tout semble réalisable…
Cependant, au milieu de cet hiver, que ce soit sur les réseaux sociaux ou dans la vie réelle, je constate qu’il y a encore beaucoup de négativité. Ce n’est pas très grave, mais cela me rappelle que certains regardent le verre à moitié vide. Bien sûr, nous ne sommes pas tous égaux face aux défis de la vie. Certains en prennent plus que d’autres, et il est important de le reconnaître. Même si chacun de nous porte ses fardeaux, il y en a qui souffrent plus que d’autres.
Pour ma part, je me considère plutôt « chanceuse »… J’ai trois enfants en bonne santé ❤️. Cela peut sembler banal, mais c’est la réalité. Avoir trois enfants en bonne santé est un véritable cadeau. Tout le reste est un bonus. Donc oui, j’ai de la chance, même si je ne suis pas encore guérie de la plus grande épreuve de ma vie, la perte de ma mère. Je n’hésite plus à utiliser ce mot qui me mettait mal à l’aise, je dis maintenant ouvertement : « Maman est morte ».
S’il vous plaît, ne pensez pas que je cherche à assombrir l’ambiance, j’avais juste envie de vous parler de la vraie moi, celle qui va au-delà de ses goûts pour les chaussures et les sacs à main. Six ans après son départ, je suis toujours en deuil. Le travail de deuil n’est pas achevé. Sera-t-il un jour complet? Je ne le sais pas. Peut-on vraiment se remettre de la perte d’un être cher? Après avoir ressenti une telle douleur, notre perspective sur la vie change inévitablement. Je n’ai pas encore accepté qu’elle ne soit plus là. Je voudrais pouvoir revenir à ce qu’il y avait « avant » de toutes mes forces… Je reste donc parfois dans une mélancolie profonde.
Tout cela pour dire que, même si mes soucis peuvent sembler futiles de l’extérieur – devrais-je commander ces bottines chez Sezane ou Bobbies? Et devrais-je risquer de rater une réduction de 20% pour attendre une promotion de 30%? – j’ai aussi mon lot de larmes et de chagrin. Je vois bien vos regards perplexes, je suis venue parler de positive attitude et voilà que je parle de mort et de tristesse. Je veux juste établir le contexte. Il est parfois nécessaire d’éprouver une certaine légitimité pour pouvoir affirmer que la positive attitude est la meilleure voie. On craint d’être perçus comme naïfs ou idéalistes, « oui mais toi, tu as la vie facile, blablabla »… « Bonjour, j’ai 12 kg de fardeaux dans mon sac, ai-je l’autorisation de parler de positivité ou dois-je attendre de souffrir encore un peu? » Vous voyez ce que je veux dire…
Une attitude positive pour avancer
Quoi qu’il en soit, j’ai toujours su qu’au fond de moi se cachait une personne optimiste. J’ai toujours vu le verre à moitié plein… même lorsque cela semblait presque impossible. Cela m’a d’ailleurs causé quelques soucis à cause de cette confiance excessive. Aujourd’hui, je suis plus réaliste, mais cela ne m’empêche pas d’être positive.
Pourquoi choisir cette positive attitude? Pour une raison simple : même si commencer cette démarche demande des efforts, une fois que vous vous lancez, cela devient naturel. La vie devient vraiment plus simple quand vous lui faites confiance, quand vous êtes et vous sentez positive. Apprendre à voir le bon côté des choses, c’est un exercice. Entre vous et vous-même. Mais quand cela devient une habitude, vous ne vous en rendez plus compte, c’est comme respirer. Vous ne pensez plus au négatif, mais cherchez des solutions. Les choses vous semblent alors moins complexes.
Changer de perspective
Pour moi, ces mécanismes sont ancrés en moi depuis longtemps et influencent profondément ma vie quotidienne. Je pense avoir été grandement inspirée par ma mère, sans même m’en rendre compte. Son influence positive m’a aidée à construire quelque chose de beau et de fort en moi. Elle m’a transmis son enthousiasme pour la vie. Bien qu’il y ait eu des périodes où j’ai laissé mes mécanismes s’enliser, il suffit de quelques réglages pour retrouver cette positivité. Elle ne s’oublie pas, c’est gravé en moi.
Pistes de réflexion
Je voudrais partager avec vous quelques pistes qui pourraient aussi vous aider. Je ne vais pas entrer dans les détails, car il existe déjà de nombreux ouvrages à ce sujet. Mais voici quelques réflexions:
Chance ou malchance, qui sait?
« Chance ou malchance, qui sait ? » C’est une phrase que ma mère et moi répétions souvent. Elle résume un conte de sagesse taoïste que ma mère m’a lu quand j’avais une douzaine d’années. Son histoire illustre comment les événements peuvent être perçus différemment selon la perspective que l’on adopte.
Il s’agit d’un vieux paysan qui possède un cheval magnifique, qu’il ne souhaite jamais vendre. Un jour, ce cheval s’enfuit, et tout le monde dit qu’il a de la malchance. Mais quelques jours plus tard, le cheval revient avec d’autres chevaux sauvages, ce qui est alors considéré comme de la chance. Ensuite, son fils se blesse en dressant ces chevaux, et là, c’est à nouveau la malchance. Mais, finalement, son fils ne peut pas partir à la guerre et échapper aux dangers, prouvant que malgré les apparences, la situation peut toujours changer.
Voir le positif dans chaque situation
Le bonheur est subjectif et dépend de notre perception des choses. Les événements tragiques sont parfois inévitables, mais beaucoup d’autres circonstances de la vie quotidienne peuvent être interprétées positivement ou négativement. J’aime me réjouir des petites choses. Chaque soir, je pense à trois moments positifs de ma journée, ce qui aide à ancrer la bonne humeur et à se préparer pour le lendemain.
Ne pas prendre la vie trop au sérieux
Ma mère disait souvent, « Ne prends pas la vie trop au sérieux ». Nous avons tendance à dramatiser et à accorder trop d’importance aux petits soucis. Je m’efforce donc de prendre du recul, de voir l’humour dans les situations et d’accepter que certaines choses se décantent d’elles-mêmes sans trop y réfléchir.
Ne pas se laisser parasiter
Je suis également inspirée par les 4 accords toltèques. Le premier est de veiller à ce que notre parole soit impeccable. Les mots ont un immense pouvoir et peuvent blesser ou aider. Soyons vigilants dans notre langage, car ce qui est dit peut avoir des conséquences durables. Ne perdez pas de vue le pouvoir de votre discours intérieur. Soyez bienveillant envers vous-même.
En conclusion
Je crois fermement à la loi de l’attraction. Avoir une attitude positive attire des personnes et des événements positifs. La pensée positive rayonne autour de soi. Ainsi, ancrez-vous sur des pensées positives et sachez qu’il y a toujours une solution, même si ce n’est pas celle que vous espériez. J’espère que cet article, un peu plus personnel, vous a plu. Si c’est le cas, laissez-moi un commentaire!
À bientôt, les filles!
