Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous un livre que j’ai « pratiqué » l’été dernier et que je consulte régulièrement depuis pour revisiter certains passages. Cet ouvrage, rédigé par une équipe d’experts de Psychologie Magazine, s’intitule « 150 exercices de psys pour mieux se connaître et mieux vivre sa vie » et est édité par Solar. Autrefois, j’étais une grande adepte des tests dans les magazines, que je trouvais divertissants, bien que parfois peu pertinents ou simplistes. Cependant, ce livre m’a véritablement impressionnée, tant par la variété des tests que par la justesse des résultats.
Une approche ludique et concrète
Les tests présentés ici sont à la fois ludiques et pratiques. Ils permettent un décryptage simple et précis de notre personnalité, de nos actions, de nos relations et de nos désirs. Comme pour les tests habituels, vous répondez à une vingtaine de questions, puis vous découvrez des résultats détaillés et bien argumentés. À la fin de chaque chapitre, vous trouverez des suggestions d’exercices à réaliser, des réflexes à adopter, ainsi que des conseils pratiques pour surmonter certains blocages et corriger certaines attitudes. Ces recommandations sont courtes et immédiatement applicables, ce qui facilite leur intégration dans le quotidien pour améliorer son bien-être.
Les différentes parties du livre
La première partie se concentre sur la connaissance de soi avec des tests variés tels que « Quel est mon biorythme ? », « Vivez-vous vos vrais désirs ? », « Quelle est votre émotion dominante ? » ou encore « Qu’est-ce qui vous empêche de vous recentrer ? ».
La deuxième section s’intitule « Je trouve en moi les bonnes ressources » et propose des tests comme « Savez-vous écouter votre inconscient ? », « Quelle énergie dégagez-vous ? », « Quel est votre talent ? » et « Quel est votre mode intuitif ? ».
Enfin, la troisième partie aborde « La communication avec les autres » avec des tests tels que « Comment gérez-vous votre territoire ? », « Quel est votre rôle dominant ? », « Savez-vous rêver ensemble ? », « Je revisite mon calendrier amoureux » ou encore « J’enseigne la sérénité à mes enfants ».
Les tests que j’ai mentionnés ne représentent qu’un petit échantillon des 150 présents dans l’ouvrage.
Une découverte personnelle enrichissante
Parcourir ce livre m’a permis de découvrir beaucoup de choses sur moi-même. Je réalisais que j’avais des idées préconçues sur certains aspects de ma personnalité, comme si je m’étais « cataloguée » sans y penser. Cette petite voix intérieure qui m’affirme : « De toute façon, tu es comme-ci, tu es comme ça… » m’a également fait réfléchir. En examinant les subtilités et les raisons derrière certains de mes comportements répétitifs, j’ai compris que je fermais souvent des portes sans raison. Je n’exploitais pas pleinement toutes mes ressources ni mon potentiel. Mes croyances, souvent erronées, dictaient mon comportement et m’empêchaient de m’aligner avec mes véritables aspirations.
Lire les résultats de certains de ces tests a été une révélation, une de ces expériences où l’on s’exclame « mais oui, c’est exactement ça ! » J’ai pu mettre des mots sur des sentiments confus et mieux comprendre certains de mes « mécanismes de défense », en apprenant à me débarrasser de ceux qui sont inutiles et encombrants.
Un livre agréable et utile
Au-delà du plaisir de réaliser ces tests sur une plage face à la mer, j’ai vraiment apprécié le contenu de ce livre. Bien qu’un peu cher à 14,90€, il en vaut largement le prix. Je le consulte régulièrement, relisant certains résultats et conseils pour m’en imprégner. L’ouvrage est bien structuré, avec un ton léger tout en étant instructif… À découvrir seul, en couple ou en famille, tout le monde y trouvera son compte ! Je ne peux que le recommander !
