Découvrez mes 10 recettes de gommages exfoliants naturels
Aujourd’hui, je vous présente ma sélection des 10 meilleures recettes de gommages exfoliants naturels ! J’ai eu l’opportunité d’expérimenter la plupart de ces recettes ces derniers mois (à l’exception de celles destinées aux peaux grasses, car ma peau est sensible).
Je suis engagée dans une démarche visant à réduire les produits cosmétiques dans ma salle de bain (j’en parlais dans mon article : « Minimalisme cosmétique »). Jusqu’à présent, j’utilisais l’exfoliant bio à l’orange de Bio Beauté by Nuxe, mais j’ai décidé de ne pas le renouveler pour le moment, car je suis vraiment impressionnée par les résultats obtenus avec ces gommages exfoliants entièrement naturels (et évidemment très économiques !).
Préparation d’un gommage exfoliant maison
Pour réaliser votre propre gommage exfoliant, il vous faut un ingrédient qui facilitera l’exfoliation mécanique, comme du sucre, de la semoule ou de la poudre d’amande, que vous mélangerez avec d’autres ingrédients selon les effets souhaités.
Mode d’emploi
Je vous encourage à choisir des ingrédients bio pour créer un cosmétique bio à coût réduit !
Pour maximiser l’efficacité de votre gommage, je vous recommande de commencer par un bain de vapeur qui ouvrira les pores de votre peau. Voici comment procéder :
- Faites chauffer de l’eau dans une grande casserole jusqu’à ébullition.
- Une fois l’eau bouillante, versez-la dans un grand bol résistant à la chaleur.
- Incorporez quelques gouttes d’huiles essentielles au choix (comme de la lavande).
- Installez-vous avec le bol sur une table dans un endroit calme.
- Placez votre visage au-dessus du bol.
- Couvrez votre tête et le bol avec une serviette.
- Restez ainsi pendant 5 à 10 minutes en vous relaxant.
Votre peau sera alors prête à recevoir les soins.
Les gommages exfoliants naturels doivent être appliqués en effectuant de petits mouvements circulaires avec le bout des doigts, sans trop appuyer (sauf indication contraire dans la recette). Il est préférable d’éviter leur application sur la peau délicate du contour des yeux.
Rincez ensuite à l’eau tiède, puis froide.
Après avoir rincé votre gommage, appliquez votre crème hydratante habituelle ou de l’huile d’avocat ou d’argan. Attendez une heure avant d’exposer votre peau au froid afin de ne pas l’agresser.
Utilisez votre gommage une fois par semaine maximum (et un bain de vapeur au maximum une fois par semaine, ou toutes les deux semaines si votre peau est sensible).
Mes 10 recettes de gommages exfoliants naturels
- Gommage exfoliant naturel au sucre :
Mélangez :
1 mesure de sucre
1 mesure d’huile d’olive
Choisissez du sucre cassonade pour les peaux sujettes à l’acné et du sucre semoule pour les peaux sensibles. Conservez la préparation dans un petit pot en verre au réfrigérateur et sortez-la une heure avant utilisation. - Gommage exfoliant naturel au marc de café :
Mélangez :
2 cuillères à soupe de marc de café humide
1 cuillère à soupe de sel fin
5 cuillères à soupe d’huile d’olive
Peut être appliqué sur le visage et le corps, ce gommage est efficace contre la cellulite grâce à la caféine et hydrate la peau grâce à l’huile d’olive. - Gommage exfoliant naturel d’hiver au miel :
Mélangez :
1 mesure de miel (liquide)
1 mesure de sucre (cassonade ou semoule)
Idéal pour le visage en hiver, ce gommage nourrit et purifie la peau. - Gommage exfoliant naturel hydratant :
Mélangez :
2 cuillères à soupe de miel liquide
1 cuillère à soupe de semoule fine
Une variante du gommage précédent. - Gommage exfoliant naturel à la poudre d’amande :
Mélangez :
4 cuillères à soupe de poudre d’amande
5 cuillères à soupe d’huile végétale (comme le jojoba ou l’argan)
Gommage doux pour les peaux sensibles. - Gommage purifiant naturel au kiwi :
Mélangez :
Un kiwi mûr écrasé
1 cuillère à soupe de miel
2 cuillères à soupe de yaourt nature
Laisser poser 15 minutes sans masser, idéal pour les peaux grasses. - Masque exfoliant naturel nourrissant :
Mélangez :
2 cuillères à soupe de yaourt
1 cuillère à soupe de miel
Laissez sécher puis massez et rincez. - Gommage exfoliant naturel au thé vert :
Mélangez :
6 cuillères à soupe de sucre
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
3 cuillères à soupe de thé vert infusé
1 cuillère à soupe de thé vert moulu
Antioxydant puissant, ce gommage est agréable et rafraîchissant. - Gommage exfoliant naturel au concombre :
Mélangez :
Un concombre mixé avec menthe
2 tasses de sucre semoule
3 cuillères à soupe d’huile d’amande douce
S’adapte bien pour apaiser les peaux sensibles et soulager les jambes lourdes. - Gommage exfoliant naturel pour les peaux grasses :
Mélangez :
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à soupe de yaourt
1 cuillère à soupe de flocons d’avoine
Absorbe l’excès de sébum tout en exfoliant.
Petit bonus :
Masque anti points noirs :
Mélangez :
1 citron pressé
1 sachet de levure chimique
Appliquez et laissez agir 5 minutes. Attention à l’exposition au soleil après cette application.
Vous risquez de vous habituer rapidement à ces gommages exfoliants naturels, simples à réaliser et qui remplacent avantageusement les produits commercialisés ! Avez-vous d’autres recettes de gommages à partager ?
