La saison des rhumes
Avec l’arrivée de l’automne, de nombreux petits désagréments surviennent, notamment le rhume. Les huiles essentielles se révèlent être des alliées efficaces pour prévenir et traiter les symptômes du rhume tels que le nez bouché et le nez qui coule. Découvrez ici comment éliminer le rhume de manière rapide et efficace.
Recette de mélange d’huiles essentielles
Pour éviter la contagion d’un rhume au sein de votre famille, surtout si des membres sont déjà touchés, préparez un mélange avec :
- 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radiata
- 5 gouttes d’huile essentielle de ravintsare
- 5 gouttes d’huile essentielle de citron
Diffusez ce mélange pendant 15 minutes le matin, à midi (si vous êtes chez vous) et le soir. Ce mélange d’huiles essentielles aidera à assainir l’air.
En cas de rhume
Si le rhume s’installe :
- Déposez 1 goutte d’huile essentielle de ravintsare sur une cuillère à café de miel et laissez fondre sous la langue, deux fois par jour. L’huile essentielle de ravintsare est un excellent fortifiant naturel, adapté aux adultes et aux enfants à partir de 4 mois.
- Pour un effet d’inhalation, ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radiata et 1 goutte d’huile essentielle de tea tree dans un bol. Versez de l’eau bouillante dessus, placez votre visage au-dessus du bol en vous couvrant la tête avec une serviette, puis respirez profondément. Répétez cette inhalation 3 fois par jour pendant 3 jours (à éviter chez les enfants en raison du risque de brûlure).
Pour un nez bouché
Si votre nez est congestionné :
- Ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radiata ou 5 gouttes d’huile essentielle de niaouli sur un mouchoir et inhalez au besoin.
- Effectuez un léger massage des sinus avec une goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radiata diluée dans un peu d’huile d’amande douce.
- Préparez un mélange avec 3 gouttes d’huile essentielle de ravintsare, 2 gouttes d’huile essentielle de tea tree, 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radiata et 1 goutte d’huile essentielle de niaouli, diluées dans un peu d’huile d’amande douce. Massez le thorax et le dos avec ce mélange trois fois par jour.
L’huile essentielle d’eucalyptus radiata est connue pour ses propriétés fluidifiantes, expectorantes, anti-infectieuses et antiseptiques pour les voies respiratoires, tout en renforçant le système immunitaire. Attention, il est crucial de ne pas utiliser l’huile essentielle d’eucalyptus globulus pour les enfants, mais uniquement l’huile essentielle d’eucalyptus radiata.
Les bienfaits des autres huiles essentielles
- L’huile essentielle de ravintsare est un puissant fortifiant naturel avec des propriétés antivirales et anti-infectieuses remarquables, stimulant également les défenses immunitaires.
- L’huile essentielle de citron possède des propriétés purifiantes.
- L’huile essentielle de niaouli est reconnue pour ses effets anti-infectieux.
Association avec l’homéopathie
Vous pouvez également combiner ces traitements avec l’homéopathie, qui s’avère être un remède efficace contre le rhume : prenez Alium Cepa 9 CH avec 5 granules toutes les 2 heures jusqu’à amélioration, puis 5 granules trois fois par jour.
Retrouver le sommeil
N’oubliez pas que le sommeil est essentiel pour la récupération. Alors, reposez-vous bien !
