Menus hebdomadaires 15-2018

12 avril 2018
Menus hebdomadaires healthy

Hello les Filles!

Voici mes menus pour la semaine! Encore beaucoup de légumes dans nos assiettes! Je rentre dans la dernière phase de mon programme nutritionnel et sportif❤ !  Mes menus sont les mêmes que ceux des enfants, sauf pour les croque-monsieur sur lesquels il faudra faire l’impasse 😉 et le filet de canard que je mangerai à midi et non le soir!

Et chez vous, il y a quoi au menu? Je vous fais des bisous et je vous souhaite une très belle journée les Filles!😘

 

    • Jeudi
    • /
    • Artichauts vinaigrette
    • Vendredi
    • /
    • Wok de chou fleur, chou vert & brocolis, jambon blanc
    • Samedi
    • /
    • P/
    • Dimanche
    • Filet de boeuf, purée de pommes de terre & tomates grillées
    • Oeufs brouillés & salade de mâche
    • Lundi
    • /
    • Croque-Monsieur & salade de carottes
    • Mardi
    • /
    • Filet de canard, purée de carotte à l’orange
    • Mercredi
    • Papilottes de cabillaud aux petits légumes, riz complet
    • Green gaspacho aux épinards et au concombre

3 Commentaires

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Commentaires

  1. En ce moment je cale sur les menus surtout pour mon fils de 2 ans qui est dans période je ne veux manger que des pâtes, pommes de terre et riz.

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