Hello les Filles! Aujourd’hui je vais vous parler de nos nouvelles habitudes alimentaires et comment je mange avec plaisir plein de nouvelles choses qui ne me faisaient pas du tout… Lire l’article
Mon programme nutritionnel et sportif … au top ❤
Bonjour les Filles! Aujourd’hui je vous en dis un peu plus sur mon programme de remise en forme, débuté il a 7 semaines! Je vous en parle un peu chaque… Lire l’article
Objectif 1500 km ou comment je suis devenue addict à la marche!
Hello Les Filles! Il y a 6 semaines j’ai décidé de prendre une nouvelle habitude: me lever très tôt le matin et marcher 4km à jeun avant de débuter ma… Lire l’article
Viens faire du sport avec moi
Hello Les Belettes! Vous avez été plusieurs ces temps-ci à me dire que vous aimeriez bien refaire un peu d’exercice pour retrouver un peu de fermeté, de tonicité après les… Lire l’article
Ma petite routine sport à moi!
Bonjour les Filles! Aujourd’hui j’aborde avec vous le sujet « Bien-être, forme et santé » (on croirait le titre de la couverture de « Pleine Vie » ?). J’ai décidé de scinder en différents… Lire l’article