Aujourd’hui je partage avec vous mon top 10 des recettes de gommages exfoliants naturels ! J’ai eu l’occasion de tester la plupart de ces recettes ces derniers mois (sauf celles pour les peaux grasses, car j’ai la peau sensible).

Vous savez que je suis dans une démarche de diminution des produits cosmétiques dans ma salle de bain (je vous en parlais dans cet article: « Minimalisme cosmétique »). J’utilisais jusqu’à présent l’exfoliant bio à l’orange de Bio Beauté by Nuxe et j’ai décidé de ne pas le renouveler pour l’instant car je suis assez bluffée des résultats obtenus avec ces gommages exfoliants 100% naturels (et hyper économiques bien sûr?).

Pour fabriquer un gommage exfoliant maison, il faut un ingrédient qui assure l’action mécanique d’exfoliation, par exemple du sucre, de la semoule, de la poudre d’amande etc…. auquel vous allez associer un ou des ingrédients en fonction des effets recherchés.

Mode d’emploi:

Je vous recommande d’opter pour des ingrédients bio. Vous aurez ainsi un cosmétique bio à moindre coût!

Pour une efficacité maximale, vous pouvez, avant d’appliquer votre gommage, commencer par un bain de vapeur qui va dilater les pores de la peau. Pour cela:

• Portez de l’eau à ébullition dans une grande casserole.
• Lorsque l’eau bout, transposez la dans un grand bol qui résiste à la chaleur.
• Ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles de votre choix (lavande par exemple).
• Installez-vous, assise,  le bol sur une table dans un endroit tranquille.
• Placez votre visage au dessus du bol.
• Recouvrez d’une serviette.
• Restez ainsi 5 à 10 minutes en vous relaxant. 

Votre peau sera maintenant dans les meilleures conditions pour recevoir un soin.

Ces gommages exfoliants naturels s’appliquent en effectuant de petits mouvements circulaires du bout des doigts sans appuyer ni frotter (sauf indication contraire dans la description).

Il vaut mieux éviter d’en appliquer sur la peau sensible du contour des yeux.

Rincez ensuite à l’eau tiède puis froide.

Après avoir rincé votre gommage exfoliant, appliquez votre crème hydratante habituelle ou une huile d’avocat ou d’argan. Attendez une heure avant de sortir dans le froid pour ne pas agresser votre peau fraichement nettoyée.

Appliquez votre gommage une fois par semaine maximum (et maximum un bain vapeur par semaine voire toutes les deux semaines si vous avez la peau sensible). 

Voici mes 10 recettes de gommages exfoliants naturels testées pour vous:

1.Gommage exfoliant naturel au sucre:

Mélangez:

• 1 mesure de sucre 
• 1 mesure d’huile d’olive 

Vous opterez pour du sucre cassonade si vous avez la peau à tendance acnéique ou avec des imperfections et du sucre semoule si vous avez la peau sensible.

Vous pourrez conserver la préparation aussi longtemps que nécessaire dans un petit pot en verre fermé, que vous placerez au réfrigérateur. Il faudra simplement le sortir 1h avant de vous en servir pour que l’huile reprenne son aspect et « défige ».

2.Gommage exfoliant naturel au marc de café

Mélangez:

• 2 cuillères à soupe de marc de café humide
• 1 cuillère à soupe de sel fin 
• 5 cuillères à soupe d’huile d’olive

Ce gommage exfoliant peut être appliqué sur le visage mais aussi et surtout sur le corps. En effet, la caféine contenue dans le marc de café a des vertus drainantes et brûle-graisse. Ce gommage exfoliant a une bonne efficacité anti-cellulite mais aussi hydratante grâce à l’huile d’olive. Si vous l’appliquez sur le corps, appliquez le avant la douche en commençant par les pieds et en remontant. insistez sur les parties rugueuses (talons, genoux, coudes).

3.Gommage exfoliant naturel d’hiver au miel

Mélangez avec le manche d’une petite cuillère:

• une mesure de miel (assez liquide)
• une mesure de sucre (cassonade ou semoule selon votre type de peau, voir plus haut)

Ce gommage exfoliant au miel est idéal pour le visage, surtout en hiver car le miel est particulièrement nourrissant pour votre peau. Il est autant adapté aux peaux sèches et sensibles qu’il va nourrir en profondeur qu’aux peaux acnéiques qu’il va purifier (le miel a des vertus antiseptiques). Ce gommage peut également être appliqué sur le corps si vous avez la peau très sèche.  Appliquez votre gommage exfoliant avant la douche.

Ce gommage exfoliant se conserve également au réfrigérateur.

4.Gommage exfoliant naturel hydratant:

Mélangez:

• 2 cuillères à soupe de miel liquide
• 1 cuillère à soupe de semoule fine

Il s’agit ici d’une variante au gommage précédent.

5.Gommage exfoliant naturel à la poudre d’amande

Mélangez :

• 4 cuillères à soupe de poudre d’amande
• 5 cuillères à soupe d’huile végétale (jojoba ou argan par exemple)

Si le mélange est trop compact, ajoutez un peu d’huile. Il s’agit là d’un gommage très doux, idéal pour les peaux sensibles.

6.Gommage purifiant naturel au kiwi

Mélangez:

• un kiwi bien mûr écrasé à la fourchette
• 1 cuillère à soupe de miel
• 2 cuillère à soupe de yaourt nature

Laissez poser le mélange 15 minutes sans masser. Rincez. Ce masque est idéal pour les peaux grasses.

7.Masque exfoliant naturel nourrissant

Mélangez:

• 2 cuillère à soupe de yaourt
• 1 cuillère à soupe de miel

Appliquez, laissez poser jusqu’à ce que le masque sèche. Massez puis rincez à l’eau tiède puis froide.

8.Gommage exfoliant naturel au thé vert:

Mélangez:

• 6 cuillères à soupe de sucre  cassonade ou semoule (voir plus haut)
• 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
• 3 cuillères à soupe de thé vert infusé pendant 15 minutes
• 1 cuillère à soupe de thé vert moulu non infusé

Le thé vert est un puissant anti-oxydant. Ce gommage exfoliant utilisé régulièrement a des vertus anti-âge. Son parfum est en plus agréable et particulièrement rafraichissant en été!

9.Gommage exfoliant naturel au concombre

Mélangez:

• un concombre mixé avec deux feuilles de menthe et filtré pour éliminer l’excédent d’eau
• 2 tasses de sucre semoule
• 3 cuillères à soupe d’huile d’amande douce

Ce gommage exfoliant peut être appliqué sur le visage, il convient bien aux peaux sensibles mais aussi sur le corps car, en plus d’exfolier, il soulage les jambes lourdes, diminue la rétention d’eau et rafraichit en été. Vous pourrez l’appliquer des chevilles vers les cuisses en laissant agir une dizaine de minutes sur les zones concernées par la rétention d’eau. Ce gommage exfoliant se conserve deux semaines au réfrigérateur.

10. Gommage exfoliant naturel pour les peaux grasses

Mélangez:

• une cuillère à soupe de miel
• une cuillère à soupe de yaourt
• une cuillère à soupe de flocons d’avoine

Appliquez, massez, puis rincez à l’eau tiède et froide. Les flocons d’avoine absorberont l’excès de sébum tout en exfoliant la peau. Le miel est un bon antiseptique et le yaourt réhydrate la peau.

Petit bonus: 

Le masque anti points noirs:

Mélangez:

• 1 citron pressé
• 1 sachet de levure chimique

Appliquez sur la zone à traiter. Laissez poser cinq minutes puis rincez abondamment. Attention, le citron étant photo-sensibilisant, n’appliquez pas ce masque avant de vous exposer en été.

Vous risquez de prendre goût très rapidement à ces gommages exfoliants naturels, très simples qui remplacent avantageusement les produits du commerce! Avez-vous d’autres recettes de gommages exfoliants naturels que l’on peut fabriquer soi-même à partir de produits du quotidien?

Je vous souhaite une très belle semaine ! 

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